皆さん、はじめまして！
昨年の11月からリアンでお仕事をしている利用者のAh-MEN（アーメン）と申します(^o^)／
今日は私の1日とリアンでの活動内容を書いていきます！
リアンには画像編集のスキル身につけたく当初は画像編集に専念しておりましたが、現在は楽しく清掃業務(マンション・駐車場の日常清掃、民泊の清掃・ベッドメイキング)、軽作業(通販商品のピッキング、袋詰め、計算など)を行っております。
まずは私の1日の始まりは♪
朝は7時前に起床してストレッチしています！
しっかりストレッチを行って血流をよくしたり、自律神経を整えたりしています。
日常の動作をスムーズに行うためにも朝ストレッチは欠かせませんね！
その後、朝食を食べて歯磨き、洗顔をしてだいたい8時半くらいに自宅を出て事業所に向かいます( ｀―´)ノ
タイムカードを打刻してその日の業務の確認！
最近はおかげさまで清掃業務、軽作業の業務が必ず入っており毎日忙しく作業させております！
終業してからはスーパーなどに食材を買いに行き、帰宅したら夕食と翌朝の朝食を作ります。
その後はジムでトレーニング。週1で格闘技のジムにも通っています。
練習で汗を流して帰宅し晩御飯食べ、洗い物と洗濯をして、お風呂に入ってストレッチをして就寝という流れです。
Ah-MENのとある一日でした。
それでは皆さん次回に(^_^)/
かしこみかしこみ～
